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Vous êtes au coeur de 1000 pages de connaissances sur le sport, l'entraînement, la course à pied. Vous êtes sur le site Volodalen. L'équipe vous souhaite une année 2016 engagée et fraternelle.

L'IMAGE DE LA SEMAINE

De nombreuses études tout droit sorties des laboratoires, n'auront que peu ou pas d'effet sur le quotidien des sportifs. Prenez cette recherche concernant l'impact de la résistance de l'air sur le coureur à pied...
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L'ARTICLE DE LA SEMAINE

Quand il s'agit de déterminer les zones d'intensité utilisées à l'entraînement, on dit souvent au sportif de courir à 60%, à 80% ou encore à 100%. Mais des pourcents de quoi ?
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PUBLICATION SCIENTIFIQUE AERIEN / TERRIEN

Cet article scientifique publié par l'équipe Volodalen dans une revue internationale de Biologie, montre que selon notre type de foulée (terrienne / aérienne), nous préférons des vitesses de course différentes. Autrement exprimé, nous ressentons puis choisissons préférentiellement le monde qui convient à nos mouvements naturels.
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