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Volodalen et le magazine Zatopek
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n°26 - Printemps 2013 |
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Stretching: Comment peut il nous aider à courir plus vite ?
Histoire: Les histoires qui fichent la honte
Marathonien: Pourquoi tu pleures ?
Enquête: Les coureurs ont ils le sens de l'humou ?
Glucide: Boycotez les !
CAHIER CENTRAL: Nouvelle formule
L'actu course de votre région |
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n°25 - Hiver 2013 |
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La course à pied fait elle maigrir ?
Cancer du sein: Jogging contre mammotest
Entrainement par intervalle: Conduisez vos séances vous même !
Insolite: Rencontre avec un curé-coureur
Test: Pourriez-vous rentrer dans la mystérieuse confrérie des MQSA ?
CAHIER CENTRAL: Nouvelle formule
L'actu course de votre région
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n°24 - Automne 2012 |
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Des chercheurs qui cherchent: S'entraîner sans glycogène
Dossier: Peut-on croire l’athlétisme africain ?
Histoire: Le jogging fête ses 50 ans !
Entraînement: Courir dans le noir
Santé: L’incontinence en question
CAHIER CENTRAL: Nouvelle formule
L'actu course de votre région |
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n°23 - Eté 2012 |
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Jeux Olympique: La malédiction du marathon
Surpoids, dépression, cholestérol: Attention médicaments dangereux
Manger ou dormir: Le dilemme du petit déjeuner
Entraînement: La théorie des blocs, vous connaissez ?
Rencontre: Alain Mimoun, philosophe
CAHIER CENTRAL: Nouvelle formule
L'actu course de votre région
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n°22 - Printemps 2012 |
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Psychologie: La stratégie de la jambe de bois
Massage: L'étude vérité de l'université de Toronto
Des athlètes de légende: Bob Beamon, Phillippidès, Michel Bernard
Bike and Run: Une naissance au temps de Cowboys
Myostatine: Le pire dopant du monde !
Témoignages: Le jour où je me suis senti le plus ridicule
CAHIER CENTRAL: Nouvelle formule
Le cahier des régions: des courses près de chez vous...
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n°21 - Hivers 2012 |
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Etude: Les chaussettes de compression
Meurtres en série: ALa maladie des coureurs fous
Entraînement: Progressez avec la méthode pyramidale
Nutrition: Faut-il aussi boire les protéines ?
BD: Emile Zatopek, qui était cet homme ?
CAHIER CENTRAL : Nouvelle formule
Le cahier des régions: des courses près de chez vous...
Je cours pour ma forme: L'action débute en France
L'effet pygmalion: Qu'est ce qui relie la douleur ressentie, les performances intellectuelles et la capacité d'endurance?
Test de produit: L'électrostimulation sans fil!
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n°20 - Automne 2011 |
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Technique: Apprenez à courir à l'économie
Entraînement: Les entraînements les plus courts sont-ils les meilleurs?
Dossier: Histoires d'amour et de course à pied
Courses: Les courses les plus "huge" d'Amérique du Nord
Skyrunning: Les coureurs du ciel
BD: Jim Thorpe, le plus grand athlète de ce siècle
CAHIER CENTRAL : Nouvelle formule
Le cahier des régions: des courses près de chez vous...
Habillé pour l'hiver: Quand il neige ou il vente, les vêtements font leur effet. Oui mais quels vêtements?
Montée ou descente? D'un point de vue energétique ou musculaire, les enjeux ne sont pas les mêmes. |
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n°19 - Eté 2011 |
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Entraînement: Pourquoi les cyclistes ne font pas (forcément) de bons coureurs. Et vice versa
Ecologie: Bilan carbone et réchauffement climatique
Société: Comment expliquer le succès des courses féminines
Santé: Faut-il se débarrasser des ongles encombrants?
Nutrition: A nos amies, les betteraves rouges
Maigrir: Pourquoi ma femme est grosse
BD: Fanny Blankers-Koen, la ménagère volante
CAHIER CENTRAL: Nouvelle formule
Le cahier des régions: des courses près de chez vous...
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Dossier: La surcompensation pour les nuls
Interview: Emil Zatopek, 33 ans plus tard
Conseils santé: Comment faire pour se blesser ?
Histoire vraie: Moi Kris, ancien alcoolique
Bande Dessinée: Spyridon Louis a-t-il triché ?
Les rubriques des spécialistes: Vincent Rousseau décrypte une image
CAHIER CENTRAL : Nouvelle formule
Le cahier des régions: des courses près de chez vous...
Volodalen suit la préparation de 6 coureurs pour le Marathon de Paris
Courir dans l'eau |
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Dossier: Podologue Dangereux
Entrainement: Les silences du coeur (variabilité cardiaque)
Portrait: Kilian Jornet, le phénomène
Histoire: Jan Haluza, le premier entraîneur d'Emil Zatopek
Bande Dessinée: Le fabuleux destin de Cathy Freeman
Les rubriques des spécialistes: Vincent Rousseau, Roger Igo...
CAHIER CENTRAL: Nouvelle formule
Le cahier des régions: des courses près de chez vous... |
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Entraînement: Etes-vous terrien ou aérien ? Découverte Myotest...
Arnaque? la vérité sur les bracelets Power Balance
Nutrition: Coca Cola, le roi du trail
Entraînement: Difficile de bien vieillir, conseils et témoignages
Santé: "Nike ou Prozac" ? Le sport face à la dépression !
Bande Dessinée: Sebastian Coe et Steve Ovett, les meilleurs ennemis...
Les rubriques des spécialistes: Vincent Rousseau, D. Pauquet, R. Igo
CAHIER CENTRAL: Nouvelle formule
Le cahier des régions: des courses près de chez vous...
Le laboratoire Volodalen teste la chevillère ZAMST A1-S
La foulée sur route et en trail
Génétique et performances
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Entraînement: Tout savoir sur l'endurance.
Logiciel endurance:
Calculez votre indice, comparez-vous aux champions.
Courir pieds nus: Et si Bikila avait raison
Santé: Viagra, bientôt sur la liste rouge ?
Hydratation: Les conseils qui tuent !
Bande Dessinée: Wilma Rudolph
Les rubriques des spécialistes: Vincent Rousseau, D. Pauquet, R. Igo
CAHIER VOLODALEN: 16 pages au centre du magazine
Dossier: Le mur du marathon et comment l'éviter
Physiologie: "220-âge" ou l'autopsie d'un mythe
L'actualité scientifique de la course: Le chocolat contre la déprime / Renforcer les muscles respiratoires ?
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Page Volodalen d'abonnement à Zatopek
Enqûete Douleurs: Témoignages de coureurs en souffrance
Santé: Des fatigues pas très sympathiques
Entraînemen : Le monde selon Åstrand
Littérature: Jean-Louis Ezine, l'enfant qui voulait épater son père
CAHIER VOLODALEN
Dossier: Les performances sont dans la tête ?
Entraînement: Les stratégies mentales
Découverte: Le visage du coureur
L'actualité scientifique de la course: L'altitude c'est du bidon ?
Les régimes ne fonctionnent pas.
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Dossier psycho: Nos lecteurs et leurs peurs
Physiologie: La théorie du Grand Gouverneur
Entraînement: Réussir son premier 20 km
Bande Dessinée: La vie de Jessie Owens
Dossier cinéma: Les films et la course à pied
Les rubriques des spécialistes: Vincent Rousseau, D. Pauquet, R. Igo
CAHIER VOLODALEN: 16 pages au centre du magazine
Les qualités du coureur: Entre coopération et concurrence
Entraînement: Force - Endurance, l'entraînement concurrent
Physiologie: Le coeur du coureur à la loupe
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Dossier: Courir rend-il plus intelligent ?
Psychologie: La motivation des coureurs sur le divan
Test: 8 marques de chaussure à l'aveugle
Jeu: 12 énigmes pour tester votre intelligence
Entraînement: Le gainage, exercices illustrés
CAHIER VOLODALEN: 16 pages au centre du magazine
Physiologie: Et si le seuil n'existait pas !
Entraînement: Courir avec les bras
L'actualité scientifique de la course: Dormir, faire l'amour et courir ; l'index glycémique ne fait plus recette; le lait : la nouvelle boisson de l'effort.
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Entraînement: Tout commence avec les bras
Vacances: 8 erreurs à ne pas commettre !
Santé: Des solutions pour l'arthrose
Test: Etes-vous sportaholic ?
Insolite: La mode des coureurs tout nus
LES CAHIERS VOLODALEN : 16 pages au centre du magazine
Préparation marathon : Volume ou intensité ?
Technique : Les montées de genoux
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Maigrir: Courir vite ou longtemps ?
Le jour de la course: Les 10 erreurs à ne pas commettre
Insolite: Les animaux qui n'aiment pas les coureurs
Sexe: Le retour des fausses femmes
LES CAHIERS VOLODALEN : 16 pages au centre du magazine
Physiologie : Le code secret de la fréquence cardiaque
Entraînement : Aux jambes de Paula Radcliffe
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Interview Exclusive! Jean Echenoz, le biographe de Zatopek
Ecologie: Le Maasmarathon toujours plus vert
Santé: Combien d'années vous reste-t-il à vivre?
Dossier: Le secret des plus belles fesses
Nutrition: Mangez selon les saisons !
LES CAHIERS VOLODALEN : 16 pages au centre du magazine
Entraînement : diversifiez vos séances
Foulée : le pied de Gebreselassié
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Dossier: Musique : courir avec ou sans ?
Ecologie: Comment se laver sans salir la planète
Santé: La fatigue du coureur de fond
Entraînement: Réussir sur 10 km
Nutrition: Les trailers en ont marre du sucre !
NOUVEAU ! LES CAHIERS VOLODALEN
Progresser par la quantité ?
VO2max à la loupe !
L'actualité scientifique
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Dossier technique: Le ventre plat : On a enfin trouvé la solution !
Entraînement: Positive contre negative split ?
Diététique: La malédiction de Robert de Castella
Musculation: Les coureurs parlent aux coureurs
Santé: Des seins en pleine forme
Et toujours...
Les rubriques des spécialistes : Vincent Rousseau,
Damien Pauquet, Roger Igo
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Dossier technique: La meilleure façon de courir
Nutrition:
Boissons énergétiques: les arguments bidons
Dossier Ecologie: Des costumes vert bouteille,
Comment mettre sur pied une épreuve propre
Santé:
Mort subite ; le premier siècle après James Fixx
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Rencontre: Kenneth Cooper, l'homme qui s'appelait comme son test
Nutrition: La grande famille du végétarisme
Ecologie: Courir plus "propre"
Société: A la découverte du canicross
Santé: Courez, courez, les lombalgiques
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Rencontre:
Au Kenya, cela se passe comme cela !
Viktor Röthlin, le plus noir des marathoniens blancs
Entraînement: Les secrets de l'EPI
Nutrition:
Le lait accusé de tous les maux
Enfance:
Sauvez Budhia !
Tout savoir sur la maladie d'Osgood-Schlatter
Dossier Trail: A la découverte du trail et des trailers
Recherche:
Véronique Billat découpe la course en tranches |
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Dossier Marathon: Bienvenue chez les géants
; Pourquoi 42,195 km?
De Darius à Edouard VII
Entraînement: Les promesses des logiciels
Nutrition:
Le marathon en papillotes
Multimédia: Volodalen.com, visite guidée
Livre: Serge Girard court le monde
Histoires vécues:
Dana Zatopkova partage ses plus beaux souvenirs
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n°2 - Printemps 2007 |
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Dossier: Comment trouver chaussure à son pied ?
Santé: Maigrir...
Courir en montagne: Progresser en plaine
Course à pied et cyclisme: Les vertus de l'entraînement croisé
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n°1 - Hiver 2006 |
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Courir en hiver: Conseil - équipement - nutrition
Entraînement: Les trois freins de la performance
Découverte: Zoom de Vincent Rousseau
Découverte: Ces politiques qui font de la course à pied
Athlétisme: La ballade de Kim
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Volodalen et Zatopek |
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L'équipe Volodalen et l'équipe des magazines Zatopek et Sport et Vie ont décidé de collaborer ; parce qu'elles se reconnaissent des valeurs communes, une idée commune des rapports à la connaissance, de la place du sportif et de l'Homme sur cette terre. |
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Où Zatopek ? |
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Le magazine Zatopek (site zatopek.fr) est en vente au prix de 5.50 € dans les relais H (gares...) et/ou sur abonnement (espace abonnement).
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Chaque trimestre |
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Retrouvez le magazine Zatopek et les cahiers Volodalen (encart central du magazine) rédigés par l'équipe Volodalen.
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