L’entraînement par Volodalen est réalisé avec votre entraîneur par e-mail. La durée de ce plan est de 20 semaines. La distance préparée est le semi-marathon. Prix de votre plan 20 semaines : € 40.00

Votre plan vous est adressé accompagné d’un guide multimédia comprenant de nombreuses rubriques, notamment :
Conseils de réalisation de l’entraînement
Exemples d’exercices de renforcement et de technique
Lexique
Moteur de recherche
Quel coureur êtes-vous ? etc....

Associé à votre entraînement, ce guide vous aidera à comprendre davantage votre activité sportive et à progresser en vous entraînant.
Dans cette formule, il vous est possible d’entrer en contact avec votre entraîneur Volodalen en cas de besoin (voir les conditions).
Les plans Volodalen sont une aide et non une recette ; ils sont établis sur la base d'un questionnaire permettant d'établir votre profil. Ils ont été conçus par les fondateurs du site internet www.volodalen.com et sont régis par les mêmes valeurs. Dores et déjà, toute l’équipe vous souhaite un excellent entraînement.

NB : Nous rappelons qu'il est vivement conseillé d'aller voir son médecin lors de la reprise d'une activité physique après une période d'arrêt prolongé, ou après un problème de santé, et d'effectuer un contrôle médical annuel dans le cadre d'un entraînement réalisé même en dehors d'une finalité compétitive.