Au cours d'une année de pratique, plus d'u tiers des coureurs sur route déclarent subir un traumatisme lié à leur sport. Dans ce secteur, nous faisons un tour d'horizon des pathologies les plus souvent rencontrées : lésions musculaires, tendineuses, articulaires et osseuses.
Le mollet
Le plus souvent, problème de courbatures (courbature) ou de crampes (crampes) Beaucoup plus rarement, une myotendinite (myotendinite)
A l'intérieur du tibia
Très fréquent chez les coureurs, la périostite (périostite)
La cheville A l'intérieur ténosynovite du jambier postérieur (ténosynovite) Au dessus et coup de pied ténosynovite du jambier antérieur (jambier antérieur)
Intérieur ou extérieur entorse des ligaments externes ou internes (entorse)
La hanche
A l'extérieur tendinite du moyen fessier (moyen fessier)
Plus exceptionnellement, fracture de fatigue du col du fémur (fracture fémur)
Le genou
A l'avant du genou en dessous de la rotule, tendinite du tendon rotulien (tendon rotulien)
A l'extérieur du genou le syndrôme de l'essui-glace ou tendinite du tenseur du fascia-lata (fascia-lata)
Avant de la cuisse : le quadriceps
le plus souvent, problèmes de courbatures (courbature)
Tendon d'Achille
Selon l'emplacement la lésion du tendon peut être une myotendinite, une tendinose, une péritendinite, une ténopériostite, une bursite (Tendon d'Achille)
A l'arrière de la cuisse : les ischios jambiers
ils peuvent être l'objet de tous les problèmes musculaires : la courbature (courbature) la contracture (contracture) l'élongation (élongation), exceptionnellement le claquage (claquage).
A l'arrière du pied : le talon Talonnade
Au milieu du pied : la voûte
Aponévrosite plantaire (aponévrosite)
A l'avant du pied : orteils exceptionnellement fracture de fatigue (fracture)
Déplacez vous sur les zones repérées de l'image ci-dessus pour accéder aux blessures les plus fréquentes du coureur à pied
Nous parlons des causes, des facteurs favorisants et donnons quelques moyens de prévention des blessures. Les informations que nous apportons sont de simples aides. Toute souffrance vive ou durable doit faire l'objet d'une consultation médicale.
A l'intérieur
la courbature (